Một số loại trà còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn, đồng thời giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị cảm cúm, đặc biệt trong những thời điểm giao mùa.

Trà gừng

Trong Đông y, gừng được biết đến là một gia vị có vị cay tính ấm, có tác dụng tốt cho tiêu hóa và giải cảm cúm hiệu quả. Khi kết hợp với chanh và mật ong, gừng có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh, cúm. Nhiều người vẫn thường sử dụng gừng tươi nghiền để pha trà, đặc biệt là người lớn tuổi.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống truyền thống quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi. Với thành phần catechin và theanine, trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh cúm, đồng thời cung cấp vitamin C, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Uống trà xanh vào buổi sáng không chỉ giúp tỉnh táo mà còn hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên, mỗi người chỉ nên uống 2 - 3 tách trà xanh mỗi ngày để đảm bảo lợi ích sức khỏe.

Trà cam thảo

Nhiều nghiên cứu cho thấy rễ cam thảo có tác dụng rất hiệu quả trong việc đẩy lùi các triệu chứng của bệnh cảm cúm. Một cốc trà cam thảo nóng, với vị ngọt nhẹ đọng lại trên lưỡi sau khi uống, rất thích hợp trong những ngày giao mùa để phòng ngừa cảm cúm và có thể uống hằng ngày.